Slik bruker du FOPP i din klubb

FOPP gir klubber og trenere full kontroll over treningsbelastning og skaderisiko. Her er en kort guide på hvordan FOPP kan brukes av din klubb.

Hvordan klubber og idrettslag kan bruke FOPP

FOPP er et digitalt verktøy som hjelper idrettslag med å følge opp spillere på en strukturert måte – med fokus på belastningsstyring, skadeforebygging og utvikling. Appen fungerer som en treningsdagbok og kommunikasjonsplattform for spillere, trenere og foresatte.

Belastningsstyring og skadeforebygging

Gjennom daglig registrering av treningsmengde og kroppens respons, beregner FOPP skaderisiko og gir varsler ved overbelastning. Dette gjør det mulig for trenere å justere treningsbelastning før skader oppstår. Verktøyet er spesielt nyttig når spillere kombinerer trening i klubb med skoleidrett og egentrening.

Kommunikasjon og planlegging

FOPP gir oversikt over treninger, kamper og møter, og forenkler kommunikasjon mellom trenere, spillere og foresatte. Trenerne kan føre oppmøte og følge utviklingen over tid. Spillere kan planlegge egentrening og be om tilbakemelding, noe som bidrar til bedre oppfølging.

Skadehåndtering og rehabilitering

Ved skader gir FOPP tilgang til videoer for rehabilitering og skadeforebyggende øvelser. Dette gjør det enklere å følge opp spillere på en faglig trygg måte gjennom hele skadeperioden.

For klubbledelsen

Klubbledelsen kan bruke FOPP for å få innsikt i treningsbelastning, skadehistorikk og aktivitetsnivå i hele klubben. Dette gir et godt grunnlag for sportslig planlegging og evaluering.